“Non voglio morire, solo per il fatto che ogni giorno ne imparo una nuova !” lo ripeteva la mia nonna ed è proprio vero!!! Anche se non sempre si imparano cose piacevoli. Lunedì, ad esempio, durante la mia corsa mattutina, ho imparato che se non fai stretching prima di correre e dopo, ti si infiamma la parte esterna di un osso della gamba e ti fa un male cane. Ho chiesto a Babbo Google e mi ha spiegato cosa fare e da cosa è provocato il dolore, babbeo Google, il simpaticone, ha sottolineato e evidenziato che propabilmente il dolore nasconde anche la necessità di perdere peso. Ecco, fatti i cazzi tua! Limitati a dare indicazioni richieste, non ti allargare. Altra cosa che ho imparato, sempre nella stessa mattinata, sempre durante la stessa corsa, è che la gente che cammina davanti a me, quelli che mi accingo a superare, si girano perché avvertono realmente la mia presenza e con tutti i sensi… inizialmente pensavo si sentisse l’odore della fatica ma essendomisi scaricate le cuffie, ho potuto sentire quanto rantolo e quanto sia pesante il mio passo. Così mi sono messa a guardare quelli più esperti e ho notato che loro tirano bene su le ginocchia e che il tallone va quasi a toccare il sedere: ho provato a fare lo stesso ma sono intrampolata e manca poco cado. Con il tempo spero di migliorare lo stile. Per ora mi godo i miei piccoli progressi e il mare così bello di mattina.
6 febbraio 2020 at 15:23
è vero, la postura nella corsa è fondamentale e tirare su bene i piedi dietro è importante.. riuscirci però è tutt’altro che facile, goditi la tua corsa senza stressarti, fat streching prima e dopo, l’importante è la costanza e l’impegno, il resto viene da se. ciao Runner.
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6 febbraio 2020 at 15:27
E se invece di correre facessi camminate veloci? Sono ugualmente performanti, ma hanno meno impatto sul corpo.
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6 febbraio 2020 at 15:42
Vero ho iniziato a camminare ma dovrei avere più tempo per raggiungere gli stessi risultati, non terrei un ritmo sostenuto e inoltre da sola mi annoierei… Sono un tipo alla minima spesa massima resa!
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6 febbraio 2020 at 17:21
è vero… lo stesso è per l’arco; anche in questo sport bisogna fare un po’ di riscaldamento prima di iniziare. Poi c’è chi lo fa, e chi no, ma questo è un altro discorso… belle foto, bellissimi scorci. E… permettimelo, anche tu (da quel profilo) sembri una bella donna! 🙂 Buon pomeriggio! 😉
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6 febbraio 2020 at 17:23
Troppo gentile, è sicuramente un riflesso della bellezza del mare 😉
Tiri con l’arco? Lo scorso hanno mi ero avvicinata ad un centro qui in zona ma hanno orari assurdi per le mie esigenze
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6 febbraio 2020 at 22:45
Ciao, grazie di essere passata… Sì, tiro con l’arco; sono tre anni e mezzo, ormai, e sono felice di essermi accostato a questo sport. Mi dispiace che dalle tue parti non riesca a praticarlo. Ti abbraccio. 🙂
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6 febbraio 2020 at 20:33
Il mare tira sempre su.
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6 febbraio 2020 at 22:57
Corri sulla Terrazza Mascagni? Ma allora dovresti volare…
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7 febbraio 2020 at 6:48
Volo con la mente e quando c’è Libeccio. Ma quanto è bella la Terrazza Mascagni?
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10 febbraio 2020 at 15:49
I envy you this wind in your chest
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6 marzo 2020 at 10:36
😎💪🏻👍🏻un passo alla volta e si può andare lontano 😀
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